
¿Cómo prevenir lesiones si eres principiante en el gimnasio?
Comenzar en el gimnasio es una excelente decisión para mejorar tu salud física y mental. Sin embargo, uno de los errores más comunes entre quienes
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¿Disfrutas practicando ciclismo de montaña? Este deporte es libertad, aventura y contacto directo con la naturaleza. Pero también es una disciplina intensa que exige tanto
Si hay algo por lo que todos hemos pasado es el dolor de espalda. El dolor de espalda baja es una de las molestias más
¿Trabajas sentado por periodos extensos? Pasar muchas horas frente a un escritorio parece inofensivo, pero puede ser la causa silenciosa de dolores musculares, molestias cervicales
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