¿Sabías que cada vez son más los adultos jóvenes que sufren de dolor lumbar (lumbalgia o lumbago)? El estilo de vida actual —con largas horas

Para quienes aman correr, entrenar o practicar deportes de manera constante, pocas cosas son más frustrantes que una lesión inesperada. Entre las más silenciosas y

Ese sonido que aparece al mover una rodilla, un hombro o los dedos suele despertar curiosidad… e incluso preocupación. ¿Es algo normal o indica un

Pasas horas frente al computador todos los días. Escribes correos, informes, atiendes reuniones virtuales y sin darte cuenta, tus manos están trabajando sin descanso. Entonces,