La práctica del triatlón es una de las disciplinas deportivas más exigentes. Nadar, pedalear y correr, todo en una misma competencia, requiere resistencia, disciplina y

Si eres aficionado al pádel, seguramente has escuchado hablar de la epicondilitis, más conocida como “codo de tenista”. Aunque el nombre se asocie al tenis,

Comenzar en el gimnasio es una excelente decisión para mejorar tu salud física y mental. Sin embargo, uno de los errores más comunes entre quienes